trening siłowy

Treningi siłowe cieszą się dużą popularnością nie tylko wśród mężczyzn, ale także u kobiet. Do wyboru są różnorodne obciążenia, które można dopasować zgodnie ze swoimi potrzebami. Przy czym warto sprawdzić obciążenia, które nazywane są olimpijskimi. Dlaczego? Ponieważ to one są dopasowane do oficjalnych standardów. Jest to ważne, ponieważ dzięki temu będzie można m.in. sprawdzić postępy, jakie z czasem będzie się wykonywało.

17.10.2024 18:02