Greta Polańska Moidini urodziła się w Kaliszu. Wielbiciele tańca współczesnego z pewnością pamiętają ją jako jedną z najlepszych tancerek legendarnego Teatru Tańca Alter. Wyszła za Greka i zamieszkała w Wolos nad Morzem Egejskim. Udało jej się stworzyć tam najpierw własną szkołę tańca, a potem szkołę pilatesu. Jest absolwentką kalifornijskiego Instytutu Body Art and Since International BASI, wykładowcą wielu zagranicznych szkoleń dla profesjonalistów oraz autorką podręcznika do klasycznego pilates.
Odwiedzając Kalisz i wciąż mieszkającą tu rodzinę, pragnie podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem, stąd pomysł dwudniowego szkolenia w Kaliskim Parku Wodnym. Greta Moidini zaprezentuje autorski program oparty na technice pilates, przeznaczony zarówno dla profesjonalistów, jak i amatorów.
Celem dwudniowego szkolenia (28 lutego – 1 marca) jest umiejętne, wielofunkcyjne wykorzystanie małych sprzętów pilatesowych, tj. piłek małych i dużych oraz gumy terra band. Uczestnicy zajęć dowiedzą się m.in., jak można modyfikować ćwiczenia klasycznego pilates, urozmaicić zajęcia oraz maksymalnie wykorzystać możliwości układu mięśniowo-stawowego, a także poznają ćwiczenia pomagające pracować nad głęboką stabilizacją kręgosłupa i miednicy oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie globalne.
Pilates to system ćwiczeń fizycznych wymyślony na początku XX wieku przez Niemca Josefa Humbertusa Pilatesa, którego celem miało być rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. System pilates to połączenie jogi, baletu i ćwiczeń izometrycznych. Według założeń Pilatesa, metoda ta przyczyniać się ma do: wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, odciążenia kręgosłupa, poprawy postawy, uelastycznienia ciała, obniżenia poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.
MIK, fot. Greta Polańska Moidini
Napisz komentarz
Komentarze