Rodzaje i czy kawa wspomaga odchudzanie ?
Kawa to ciemny, aromatyczny napój, który cieszy się ogromną popularnością, goszcząc w ogromnej ilości domów. Bardzo często spożywana jest o poranku, gdy chcemy dodać sobie energii i sił witalnych do działania na początek dnia. Tymczasem kawa wykazuje także wiele, dodatkowych, cennych walorów dla naszego organizmu. Przede wszystkim pomaga w odchudzaniu. By jednak móc cieszyć się z takich efektów, należy wybrać właściwy rodzaj kawy. Zadanie nie jest jednak proste i oczywiste. Do naszej dyspozycji na rynku oddano niezliczoną ilość wielu, różnorodnych rodzajów i serii kaw. Poszczególne propozycje różnią się między sobą zawartość kofeiny, stopniem wypalenia, mieszanką użytych ziaren.
Z całą pewnością to zielona kawa będzie najlepszym wyborem, kiedy naszym głównym celem jest utrata masy ciała. W niepalonej kawie odnaleźć można kilka tysięcy związków. Co jednak najważniejsze, zielona kawa przyspiesza metabolizm. Codzienna dawka kofeiny jest w stanie przyspieszyć metabolizm nawet o kilkanaście procent. Na szczególną uwagę zasługuje także fakt, że zielona kawa jest w stanie zmniejszyć łaknienie, "zagłuszyć" uczucie głodu, co sprawia, że po pierwsze, nie jemy tak dużej ilości pożywienia, a po drugie, łatwiej jestem nam wytrwać w swoich postanowieniach dietetycznych. W praktyce oznacza to, że przestaniemy podjadać pomiędzy posiłkami. Dzieje się tak przede wszystkim ze względu na fakt, że niepalona, zielona kawa, zawiera bardzo dużą ilość polifenoli (zwłaszcza w porównaniu do klasycznej, palonej kawy). Bardzo ważnym składnikiem jest także kwas chlorogenowy, który bezpośrednio przyczynia się do spalania niechcianej tkanki tłuszczowej.
Jak dużo kawy dziennie można pić?
Kawosze doskonale zdają sobie sprawę, jak wiele wartości wnosi do ich organizmu kawa. Jednak bardzo wiele osób zastanawia się, że spożycie ciemnego, aromatycznego napoju, może nieść negatywne konsekwencje. Okazuje się, że w przypadku, gdy codzienna dawka kawy nie będzie przekraczać 4 filiżanek, z całą pewnością nie musimy obawiać się o własne zdrowie.
Pyszne jedzenie od naszej marki FitApetit
Picie właściwej kawy z całą pewnością wpływa na zrzucenie wagi. Jednak tę praktykę należy połączyć ze zbilansowaną, wartościową dietą, jak również właściwą ilością aktywności fizycznej. Jeśli nie mamy wystarczającej ilości czasu na samodzielne dbanie o własną dietę, z całą pewnością należy postawić na usługi gastronomiczne naszej marki FitApetit. To pyszne jedzenie, ułożone przez dietetyków klinicznych, w niskiej, atrakcyjnej ofercie cenowej. Już dziś zapoznaj się z ofertą naszej firmy cateringowej.
