joga

Kaliszanie, którzy chcą zacząć swoją przygodę z jogą – a na to nigdy nie jest za późno – mieli dziś szansę porozmawiać z trenerami, ale także poćwiczyć, m.in. kontrolę oddechu. W niedzielę w Parku Miejskim odbyły się bezpłatne warsztaty jogi. Okazją ku temu był Międzynarodowy Dzień Jogi, który przypada 21 czerwca.

Jednym pomaga pozbyć się dolegliwości typowo fizycznych, innym złapać oddech i uspokoić pędzące myśli. I chociaż metryka jogi ma już 5 tysięcy lat to efekty jej działania nadal zaskakują. A będzie się można o tym przekonać w najbliższą niedzielę, 23 czerwca w trakcie kaliskich obchodów Międzynarodowego Dnia Jogi. Ten, zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia, przypada 21 czerwca i obchodzony jest od 2015 roku.

Jesienne warsztaty jogi to sposób na chandrę, która dopada nas o tej porze roku. Kilka asan plus umiejętne oddychanie, nie tylko dodadzą energii, ale też poprawią sprawność fizyczną i optymistycznie nastawią do świata. Dlatego w najbliższą sobotę warto wybrać się do BlokoBlisko i spędzić popołudnie na macie.

Była nauka oddechu – bo od tego zaczyna się praktykę jogi, surya namaskar – czyli najpopularniejsza na świecie sekwencja, od której jogini zaczynają dzień oraz asany pomagające się zrelaksować, skorygować wady kręgosłupa czy rozciągnąć, ale też mające wpływ na pracę naszego organizmu oraz pomagające się odstresować. Kalisz, jako jedno z kilkunastu miast w Polsce, przyłączyło się do obchodów Międzynarodowego Dnia Jogi. Praktykować można było przez całą niedzielę w Parku Miejskim.

W najbliższą niedzielę obchodzony będzie Międzynarodowy Dzień Jogi – decyzją Organizacji Narodów Zjednoczonych z 2014 roku przypada on na 21 czerwca. W tym roku hasłem przewodnim jest „Joga na stres”. Z tej okazji, po raz trzeci w kilkunastu miastach Polski, a także pierwszy raz w Kaliszu odbędą się pikniki i spotkania, których głównymi punktami będzie praktyka jogi.

Będzie joga, malowanie mandali, chodzenie po linie, muzyka i tańce góralskie oraz z mieczem. Masaże i wedyjska kuchnia, ale przede wszystkim będzie dużo pozytywnej energii wysyłanej do świata i tych wszystkich, którzy jej potrzebują. W najbliższy weekend w Kaliszu odbędzie się druga edycja projektu „Światło jogi dla pokoju”. Nasze miasto jest drugim po Częstochowie, w którym odbywa się impreza połączona z charytatywną akcją wspierającą walczącą z nowotworem Maję Krzykacz.