Joga w parku

Międzynarodowy Dzień Jogi to okazja by zachęcić do praktyki tych, którzy od dawna zastanawiają się nad jej rozpoczęciem oraz przybliżenie czym jest dla tych, którzy nigdy z jogą nie mieli do czynienia - Spotkanie z okazji obchodów  Międzynarodowego Dnia Jogi będzie okazją, by zapoznać się z jogą, zrozumieć na czym ona polega, co to jest filozofia jogi, jak działa w naszym życiu praktyka - mówi Renata Gottasova, nauczycielka jogi z Yoga School ZEN, która razem z Blokoblisko jest organizatorką niedzielnego pikniku. - Chcemy zachęcić jak najszersze grono ludzi, od najmłodszych aż po seniorów. W programie na ten dzień przygotowaliśmy krótkie sesje jogi dla dzieci i dorosłych. Będzie kilku prowadzących z różnych szkół, z którymi będzie można porozmawiać o jodze i którzy chętnie odpowiedzą na wszystkie pytania i wątpliwości. 

Program:  

10,00 - 10,30 Otwarcie: Joga na dzień dobry - Renata

10,30 - 11,30 Sesje jogi dla dzieci

11,00 - 11,45 Pozycje stojące - Gosia

12,00 - 12,30 Powitanie słońca - Gosia (najbardziej znana sekwencja w jodze) 

12,30 - 13,15 Joga dla zdrowego kręgosłupa Lidka

13,30 - 14,00 Joga dla seniorów 50+ - Marcin

14,30 - 15,15 Pozycje rozciągające - Renata

15,30 - 16,15 Relaksująca medytacja - Renata

Wystarczy przynieś ze sobą maty, koce i wygodny strój. Międzynarodowy Dzień Jogi w Kaliszu odbędzie się przy Pagodzie w Parku Miejskim.  

Wstęp wolny 

więcej: na fb Yoga School ZEN

http://yogaschoolzen.com/