Jak uniknąć zmarszczek? Na co zwrócić uwagę w pielęgnacji skóry?

Nawilżanie

To mit, że o skórę należy zacząć dbać dopiero w momencie, gdy pojawią się na niej pierwsze oznaki starzenia się. Zanim jeszcze wystąpią na twarzy pierwsze zmarszczki, możemy zrobić dużo, by ten moment opóźnić. Jedną z kluczowych kwestii jest odpowiednie nawilżanie. Każda skóra (nawet tłusta) potrzebuje nawilżania, warto zatem już po 20. roku życia aplikować regularnie kremy nawilżające. Nie możemy także zapominać o regularnym piciu odpowiedniej ilości wody.

Ochrona przeciwsłoneczna

Drugim filarem w pielęgnacji skóry powinna być ochrona przed promieniami UV. Słońce wysusza skórę, utrwala przebarwienia i niszczy włókna kolagenowe, pogłębiając zmarszczki. Dlatego, w słoneczne dni nie powinniśmy wychodzić z domu bez odpowiedniej ochrony. W naszej kosmetyczce powinien znaleźć się krem z filtrem przeciwsłonecznym. Przy wodnych zabawach należy pamiętać o tym, że działanie kremu obniża się w kontakcie z wodą, więc krem należy zaaplikować ponownie, po wyjściu z wody lub po kilku godzinach od pierwszej aplikacji.

Złe nawyki

Jeszcze większy wpływ na kondycję naszej skóry, niż to, co na nią nakładamy, ma to, co wkładamy do środka, czyli nasze nawyki żywieniowe oraz nałogi. Katastrofalnym dla kondycji skóry jest palenie papierosów, które przyspiesza sam proces starzenia się skóry oraz powoduje pojawianie się przebarwień na skórze, palcach i zębach.

Ważnym jest także, co jemy. Nasza dieta wpływa na kondycję całego organizmu, także skóry. Dieta bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały, bogata w wodę, antyoksydanty i zdrowe tłuszcze będzie także pozytywnie wpływała na stan naszej skóry. Jeśli chcemy uniknąć zmarszczek, warto zadbać o zbilansowaną dietę, w której dużo jest warzyw i produktów nieprzetworzonych. Warto także zrezygnować z częstego picia alkoholu.

Usuwanie zmarszczek

Osoby, u których już pojawiły się zmarszczki, a które chcą pozbyć się takiego problemu, mogą znaleźć rozwiązanie w gabinecie medycyny estetycznej. Zmarszczki często wypełnia się kwasem hialuronowym lub botoksem. Dzięki takim zabiegom, możemy przez długi czas cieszyć się gładką skórą w świetnej kondycji. Więcej na ten temat znajdziesz na https://drmarcinnowak.pl/oferta/usuwanie-zmarszczek/.

artykuł sponsorowany