- Jako trener Kaliskiego Klubu Shinkyokushin Karate - Podolski Dojo wpadłem na taki pomysł, żeby połączyć morsowanie z naszym karate i zorganizować taki trening przy pochodniach, a na końcu jako kolejny etap pokonywania swoich słabości, wejść do lodowatej wody. Najmłodsi uczestnicy mieli 11 lat – powiedział Przemysław Podolski, organizator przedsięwzięcia. - Najważniejsza przy podejściu do morsowania jest dobra rozgrzewka, a następnie śmiało i odważnie wchodzimy do wody, słuchając przy tym swojego organizmu – dodał Podolski.
Po zimnej kąpieli uczestnicy ogrzewali się przy ognisku i gorącej herbacie.
Morsowanie może prowadzić do wyleczenia chorób serca i układu krążenia. Może również hamować procesy starzenia i działać na nasz organizm odmładzająco. Regularne zimne kąpiele stymulują nasz układ immunologiczny i powodują wytwarzanie ogromnych ilości endorfin.
KB, fot. autor
Napisz komentarz
Komentarze