Na misia, na sapera… Jak nie chodzić i jak chodzić z kijkami? WIDEO

Dla wielu nordic walking to zwykłe chodzenie z kijami, „taki tam spacerek”. Gdyby poszli jednak na profesjonalny kilkukilometrowy trening, zrozumieliby, że to porządna dawka ruchu, a nazajutrz poczuliby to w swoich niemal wszystkich mięśniach. Kluczowa jest poprawna technika, a opanowanie jej wcale nie jest takie proste… Z pomocą przychodzi niezawodna grupa – Kalisia Nordic Team. Zobaczcie, jak chodzić i jak NIE chodzić z kijkami.

Nordic walking to uniwersalna i bardzo wszechstronna forma aktywności właściwie dla każdego.

- poprawia kondycję fizyczną

- spala więcej kalorii niż zwykły marsz - pochłania o 25% więcej energii niż zwykły marsz

- odciąża stawy i kręgosłup

- uaktywnia 90 procent mięśni naszego ciała

- obniża stres

- można uprawiać go niemal zawsze i wszędzie

Pierwszy poziom zaawansowania nordic walking to poziom rekreacyjno-zdrowotny i ten jest idealny dla osób, które do tej pory mało się ruszały. To maszerowanie w spokojnym rytmie, bez obciążania organizmu.

Wszyscy, którzy chcą rozpocząć swoja przygodę z tym sportem Kalisia Nordic Team zaprasza na wspólne treningi. – Spotykamy się trzy razy w tygodniu. Chodzimy w poniedziałki, czwartki i soboty. I w poniedziałki zapraszamy początkujących. Wtedy pokazujemy dużo techniki i nie ma takiej intensywności jak w czwartki czy soboty. Spotykamy się na Moście Teatralnym, maszerujemy po Parku Miejskim. O 18:00 zaczynamy. Warto być chwilę wcześniej, by dobrać kijki. My je zapewniamy dla nowych osób – zaprasza Piotr Kolanek.

Kalisia Nordic Team to niezwykle zgrana i roześmiana ekipa. Każdego przyjmuje niezwykle życzliwie. Rozrusza Was nie tylko fizycznie, ale i towarzysko. Ich działalność możecie śledzić na fb Kalisia Nordic Team – Kalisz

AG, fot. Autor, wideo: Telewizja Kalisz