Zacznij ćwiczyć, a zmienisz nie tylko ciało. Wywiad z Sylwią Sztark, trenerką personalną
Bądź fit! - krzyczy dziś do kobiet cały świat. W sieci pełno porad, jak ćwiczyć, by mieć zgrabne uda, brzuch i pośladki, co jeść, a czego unikać, jaki strój do treningu wybrać i która gwiazda jest fit i jak wyglądają jej treningi… Moda czasami przeradza się w chore dążenie do perfekcyjnego ciała. A przecież chodzi przede wszystkim o to, by ruszyć się z kanapy i zacząć się ruszać, bo nasze ciała są do ruchu stworzone i potrzebują aktywności, tak jak wody czy pożywienia. - Ćwicz przede wszystkim dla zdrowia fizycznego i psychicznego, dzięki temu piękne ciało wyrzeźbisz szybciej niż myślisz – mówi nam Sylwia Sztark, trenerka personalna, doradca żywieniowy, inicjatorka darmowych treningów fitness dla kobiet w Parku Miejskim.
03.09.2017 16:34